Le studio Yoga J vous offre la possibilité de ressourcer votre esprit dans un endroit calme et rempli de quiétude pour le moment d’une retraite.

La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Elle correspond à un état de bien-être qui permet de créer et de prendre soin de nos relations avec les autres, de travailler, de s’amuser, d’apprécier les petites choses du quotidien et d’apprendre. Elle est nécessaire à l’équilibre et à un épanouissement personnel optimal...

Le studio Yoga J à conçu sur mesure une retraite pour vous permettre de vous revigorer tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel pour les gens ayant les prérequis suivants : Cours Kriya Yoga Intermédiaire ou ayant reçu la retraite «Découverte-l’essence du yoga».

Les bienfaits du yoga ne sont plus à remettre en question. En effet, cette discipline a fait ses preuves sur l’individu depuis des milliers d’années déjà. Bien que le niveau d'énergie ne soit pas la seule conséquence positive issue de cette pratique, il figure parmi les premiers....

Dans l’affolement de la vie quotidienne, la pollution, le stress et l’anxiété, la dépression saisonnière, il est impératif de prendre le temps de se ressourcer un moment pour reconstruire sa force intérieure ainsi que sa santé mentale.

Les périodes difficiles peuvent nous affecter sur plusieurs plans. Dans une phase d’alerte constante, l’esprit peut perdre ses repères et mettre le corps et l’esprit dans des situations indésirables (panique, stress, anxiété, dépression, baisse d’énergie, moral affaibli, et bien plus)...

La méditation Kryia yoga est une technique millénaire qui a fait ses preuves aura de nombreux bienfaits prouvés par la science sur vous: amélioration du niveau d’attention, favorise l’immunité, réduit les symptômes liés à la dépression, diminution des troubles anxieux, amélioration de la mémoire, meilleure gestion des émotions, plus grande performances cognitives, augmentation de la créativité et bien plus.

La retraite «Immersion - Méditation Kriya Yoga» vous permettra de recentrer votre énergie et de connecter votre corps et...

Nous vous offrons aussi la possibilité de vous créer une retraite de yoga personnalisable selon vos besoins.

Il s’agit de l’évènement idéal pour des couples souhaitant se ressourcer, un groupe de femmes qui ont à cœur le bien-être émotionnel et physique, un groupe d’homme qui souhaite s’évader de la pression du quotidien et bien plus...