Jeyanthan
Les cours
Faites votre choix parmi notre vaste sélection de formations en salle.
Yoga-vitalité (débutant)
Cours ouvert à tous ceux qui désirent découvrir la pratique du yoga ou l’approfondir en suivant un rythme plus lent. La séance d’une heure et demie inclut plusieurs asanas, des techniques de respiration, de relaxation et de méditation.
Disponible sur zoom aussi avec caméra ouverte.
Yoga-Maîtrise & profondeur (Intermédiaire)
Ce cours s’adresse à tous ceux qui ont déjà une bonne maîtrise des asanas de base. La séance de deux heures se déroule à un rythme soutenu et permet d’approfondir les postures et les techniques apprises dans le cours pour les débutants ainsi que de découvrir de nouvelles variations.
Disponible sur zoom aussi avec caméra ouverte.
Yoga-Énergie
60 minutes de yoga cardio. Augmente l’énergie, libére les tensions, tonifie les muscles tout en les rendant plus souples. S'adresse à une clientèle en forme au niveau cardio vasculaire, nécessite un minimum de flexibilité et de force musculaire.
Disponible sur zoom aussi avec caméra ouverte.
Méditation et mantras
Venez calmer votre mental et apprendre des techniques pour vous aider au quotidien, entres autres pour gérer le stress et l’anxiété, dans ce cours axé sur sur la méditation et le chant de mantras. Disponible sur zoom aussi.
Méditation du réveil (débutant)
Ateliers spécifiques
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Cours privés
S’adresse aux entrepreneurs qui ont des horaires variables, mais qui veulent intégrer le yoga dans leur vie, aux athelètes qui veulent améliorer: souplesse, force et concentration et à tous ceux qui veulent en apprendre davantage sur certaines techniques (bandhas, mudras, techniques de nettoyage, etc.) ou qui désirent des conseils sur leur pratique.
Ateliers spécialisés
Créer votre propre seance de yoga avec Jeyanthan, pour les familles, les groupes d'amis, les collègues de travail, etc.