17h30
Arrivée au 824 rang St-Étienne, Saint-Marie, Québec  G6E3M5
581 922-7222

18h30
Repas végétarien: saveurs du sud de l'Inde

20h00
Visite des lieux et inflormation sur la retraite

21h30
Coucher

5h30
Lever, vêtements relax pour méditation

6h00
Médition Kriya yoga

7h15
Thé Chaï ( salle à manger)

8h15
Hatha Yoga traditionnel (2h)

10h30
Repas brunch à la salle à manger

12h00
Temps libre, marche, lecture, etc...

16h00
Hatha yoga traditionnel (2h)

18h30
Repas végétarien: saveurs du sud de l'Inde

21h30
Coucher

5h30
Lever, douche, vêtements relax pour la méditation

6h00
Médition profonde

7h15
Thé Chaï (salle à manger)

8h15
Hatha Yoga traditionnel (2h)

10h30
Repas brunch à la salle à manger

12h00
Temps libre, marche, lecture, etc...

14h00
Yoga Nidra (relaxation profonde) (1h)

15h30
Départ